О сайте
Большое значение для здоровья человека имеют физкультура, спортивные игры, отдельные физические упражнения.
Итак, вместо общеизвестных гимнастических упражнений предлагаем вашему вниманию несколько упражнений хатха-йога — этой древнейшей системы физической культуры. Их своеобразная гимнастика и дыхательные упражнения укрепляют здоровье, помогают в профилактике отдельных заболеваний, придают бодрость и способствуют сохранению свежести и красоты.
Эти упражнения принесут определенную пользу тем, кто желает укрепить и закалить свое здоровье.